A beterraba sempre foi um alimento respeitado por suas propriedades medicinais.
Os mais antigos a usavam para combater vários problemas de saúde.

Isso porque ela é rica em nutrientes, incluindo vitaminas, minerais, saponinas, flavonoides, betaína e nitritos naturais. Com tantos componentes poderosos assim, já dá para ver que a eficácia da beterraba na saúde do nosso corpo não é exagero, certo?
Além de tudo, a beterraba tem propriedades hipoalérgicas e digestivas, sendo capaz de melhorar as funções dos órgãos e limpar a vesícula biliar, rins e linfa.

Todos esses benefícios são bons para tratar:
– Insônia
– Anemia
– Imunidade baixa
–  Aterosclerose
– Hipertensão arterial
– Problemas na tireoide

O melhor é que não tem efeitos colaterais.
A única alteração que ocorre no corpo é a mudança da urina, que pode ficar avermelhada.
Acredite: há muitas outras capacidades que a beterraba tem.
Preparamos uma lista para que você possa desfrutar o máximo dessa raíz.

  • 1. Melhora o fluxo de sangue

A beterraba é rica em nitratos, que são convertidos em nitritos com a ajuda das bactérias da boca e, assim, aumenta o fluxo sanguíneo no cérebro.

  • 2. Desintoxica o fígado

Por ser rica em betaína, a beterraba ajuda na saúde do fígado.

  • 3. Combate distúrbios menstruais e sintomas da menopausa

A  beterraba é rica em ferro e, por isso, ajuda a regenerar as células vermelhas do sangue, melhorando a saúde do corpo feminino.

  • 4. Previne e trata câncer

Muitos estudos mostram que a raiz tem propriedades antitumorais, ou seja, é capaz de proteger as células e renová-las.

  • 5. Controla a pressão arterial

Quantidades elevadas de nitratos podem reduzir a pressão sanguínea.

Portanto, beba dois copos de suco de beterraba diariamente e logo sua presão arterial diminuirá.

6. Desinflama

A beterraba é rica em antioxidantes que aumentam a imunidade e combatem a inflamação.

  • 7. Combate a prisão de ventre

O suco de beterraba melhora os  problemas digestivos e  ajuda a combater constipações.

  • 8. Combate a deficiência de ferro e anemia

A beterraba é boa fonte ferro e ajuda a regenerar as células vermelhas do sangue e, assim, atua contra a anemia.

  • 9. Benéficas para os músculos

O consumo regular de suco de beterraba aumenta a força e a potência muscular.

  • 10. Melhora a pele

Ela é um alimento antienvelhecimento incrível, devido ao alto conteúdo de ácido fólico, que combate as rugas e outros problemas de pele.

O consumo regular de suco vai fazer sua pele a ficar saudável e brilhante.

  • 11. Melhora a saúde do cérebro

O suco de beterraba com vegetais de folhas verdes abastece o corpo com betaína e triptofano, que relaxa a mente e efetivamente trata depressão.

12. Previne defeitos de nascimento
O suco de beterraba também é ótimo na gravidez.
Por  ser rico em ácido fólico, pode evitar defeitos de nascimento, mas deve ser consumido moderadamente entre as gestantes.

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Importante: O objetivo deste blog é oferecer informações que te ajudem a tomar consciência de que não existe emagrecimento milagroso, e que fazer dietas e exercícios físicos sem orientação de um profissional de saúde é uma péssima ideia. Valorize sua vida! Não tome decisões que afetem a sua saúde sem antes consultar um profissional de saúde!

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Fonte Viste: Cura Pela Natureza